The 5 Week Challenge

PERSONLIGT POINTMÅL
Som deltager gennemfører du indledningsvis et digitalt sundhedstjek der afdækker hele din livsstil og beregner din bodyage og dit personlige pointmål for kampagnen. Alle kan være med - uanset aktuel livsstil!

LAV DIT EGET HOLD
Du kan enten vælge at lave dit eget hold eller hoppe på et eksisterende hold sammen med andre deltagere. Det hele er op til dig!

FOKUS PÅ HELE DIN LIVSSTIL
Gennem kampagnen skal du dagligt forsøge at samle pluspoint og undgå for mange minuspoint. Du skal finde den sunde balance indenfor kost, motion, søvn, digitale vaner og mental sundhed.

DAGLIG RAPPORTERING
Det er i kampagne-appen du fører regnskab med din sundhed og deler dine oplevelser og erfaringer med alle de andre deltagere. Det bliver een stor sundhedsfest!

FLOTTE PRÆMIER PÅ HØJKANT
Vi har naturligvis samlet nogle flotte præmier som du kan dyste med om undervejs. Hvis du kan gennemføre kampagnen med daglig rapportering, nå dit pointmål og nå frem til det afsluttende digitale sundhedstjek, så er du med i kampen om kampagnens hovedpræmie.

MASSER AF UDFORDRINGER UNDERVEJS
Hver uge er der et nyt sundt tema du skal prøve at leve op til. Derudover er der mange mindre challenges, hvor dine sunde (og usunde) vaner bliver udfordret.

DU HAR EKSPERTER OG ROLLEMODELLER LIGE VED HÅNDEN
Vi har allieret os med sundhedseksperter og rollemodeller såsom træningsfysiolog Henrik Duer og triatleten Michelle Vesterby. Så du er ALDRIG alene!

Kom og vær med når vi skyder 2020 i gang med et brag! Meld dig til inden 13. januar 2020.